1. Условия участия в программе «Я — репортер»

Редакция интернет-портала Kрым.news.ru принимает от пользователей портала фото и видео материалы,истории, касающиеся жизни города Пензы и Пензенской области. Это могут быть фотографии с интересных мероприятий, записи с видеорегистраторов, любопытные наблюдения за жизнью костромичей, необычные происшествия на улицах города.

На усмотрение редакции материалы выкладываются на странице «Я — репортер». Лучшие материалы могут быть использованы, как источник информации, для публикаций в ленте новостей Костромы. Один раз в месяц (30 числа текущего месяца) редакция определяет автора самой интересной новости и выплачивает ему гонорар в размере 1000 рублей.

2. Присылаемый материал

При отправке материалов вам необходимо сообщить следующую обязательную информацию: время и место события; описание события, — расскажите, что именно происходит на фото или видео, и что вы думаете об этом; свои контакты (электронную почту, ICQ или номер телефона) для оперативной связи с вами в случае необходимости.

Технические требования к присылаемым материалам
Фотография должна быть не менее 468 пикселей по длинной стороне и ее вес не должен превышать 10 МБ.
Максимальный размер загружаемого видео – до 100 МБ.

Доступные для загрузки форматы
Тексты: doc, rtf, txt, pdf, odt;
Видео: avi, flv, mov, mpeg, wmv, mp4, 3gp;
Фото: jpg, jpeg, png, gif, bmp.

По возможности мы всегда рады сообщить нашему читателю, что его новость опубликована, а также поблагодарить его за участие. Если ваша новость подтверждается и является актуальной – ищите ее в ленте новостей.

Мы надеемся, что сумеем найти взаимопонимание со всеми нашими «Я — репортерами», готовы к сотрудничеству и обмену идеями. С развитием рубрики постоянные «Я — репортеры» будут получать особые права.

3. Соглашение с автором

Загружая свои материалы на страницу «Я – репортер», вы выражаете согласие с условиями предоставления материалов. Без вашего согласия присланные материалы не могут быть использованы. Присланные материалы не возвращаются. Отбор материалов для публикации осуществляется редакцией. Мы не гарантируем, что все присланные материалы будут опубликованы на сайте.

Поделиться новостью

Если у вас есть новость, интересное фото, запись с видеорегистратора, любопытное наблюдение из жизни нашего города или вы стали свидетелем происшествия, пожалуйста присылайте ваш материал.

Прикрепить материалы (фото):

Я ознакомлен с условиями предоставления материалов порталу Kрым.news.ru

- Введите символы с картинки

Отправить

Все поля, кроме поля «Телефон» обязательны для заполнения. Телефон может понадобиться только в случае необходимости оперативной связи с вами.

Вернуться назад / 30 Июня 2019, 16:00, K1NEWS.RU Сообщить нам новость

Фитнес vs пластики: эксперты высказались против липосакции

Фото: pixabay.com

Все чаще в социальных сетях появляются паблики, в которых девушки рассказывают свои счастливые истории о том, как им удалось похудеть, сообщает argumenti.ru. Селфи в спортивном зале, в кабинете у косметолога приобрели значительную популярность в последнее время.

Некоторые сообщества в социальных сетях устраивают денежные конкурсы – «до и после похудения», а выносливые девушки в итоге получают свой заслуженный приз. Как приятно смотреть в зеркало после очередной тренировки и видеть, как меняется твое тело.

Однако у каждой женщины есть выбор: добиться желаемого простым путем (с помощью пластической хирургии – подтяжек и липосакции) или же упорно трудиться в спортивном зале по вечерам после работы. Сложный выбор, правда? А вот эксперты советуют представительницам прекрасного пола выбрать второй вариант, потому что занятия спортом имеют накопительный эффект. Тело после липосакции никогда не будет таким же упругим и подтянутым, как от физических нагрузок. Большую часть изменений в теле можно добиться только благодаря спорту.

У меня был выбор – лежать на месте и просто делать процедуры пару раз в месяц или тренироваться в спортивном зале несколько дней в неделю. Я выбрала второе и не пожалела о своем решении, мой тренер подобрал мне индивидуальный план занятий. Спустя два месяца тренировок, я не только сбросила лишний вес, но и «подтянула» нужные участки тела, - рассказала девушка в социальных сетях.

Мышечный корсет и организм человека настолько функционален, что позволяет самостоятельно реабилитировать сложные участки тела. Подтянуть грудь, руки, ягодицы, исправить осанку вам помогут специально обученные тренеры. Без вмешательства хирурга можно выглядеть более естественно и красиво, а главное не нужно переживать реабилитационный период.

В клубы приходят люди с разными задачами, одни хотят подтянуть тело и находиться в состоянии тонуса, другие хотят набрать массу тела и достичь физических показателей. И под каждую задачу находится решение, в которых можно забыть про сложность физических нагрузок.

Фитнес пластика Аргументы недели

Подписаться на наши новости в Яндекс Дзен