Некоторые из них присутствуют в нашем рационе ежедневно.
Речь идет о сахаре и изготовленных промышленным способом снеках — чипсах, печенье, тортиках и других вкусных, но вредных продуктах, передает РИА Новости со ссылкой на данные диетолога Галины Волковой.
-К старению организма в первую очередь приводит ультропереработанная пища. И также продукты, содержащие большое количество сахара, — утверждает доктор.
Тем же, кто планирует оставаться молодым как можно дольше, Волкова советует ежедневно употреблять в пищу большое количество клетчатки, 400-500 граммов растительной пищи, а также соблюдать принципы здорового питания: рацион должен был сбалансирован по белкам, жирам и углеводам.
Фото: freepik.com
Последние новости рубрики
В рамках Всероссийской недели правовой грамотности 9 июля в Костроме состоится встреча родителей детей с инвалидностью, включая инвалидов старше 18…
В Костроме проходит всероссийская неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин. Сегодня, 3 июля, все желающие могут узнать, как…
Медучреждение на проспекте Мира в Костроме было временно закрыто. С 18 июня в роддоме проходила ежегодная дезинфекция. Была проведена тщательная…
