Некоторые из них присутствуют в нашем рационе ежедневно.
Речь идет о сахаре и изготовленных промышленным способом снеках — чипсах, печенье, тортиках и других вкусных, но вредных продуктах, передает РИА Новости со ссылкой на данные диетолога Галины Волковой.
-К старению организма в первую очередь приводит ультропереработанная пища. И также продукты, содержащие большое количество сахара, — утверждает доктор.
Тем же, кто планирует оставаться молодым как можно дольше, Волкова советует ежедневно употреблять в пищу большое количество клетчатки, 400-500 граммов растительной пищи, а также соблюдать принципы здорового питания: рацион должен был сбалансирован по белкам, жирам и углеводам.
Фото: freepik.com
Последние новости рубрики
В региональном Роспотребнадзоре заявили о росте заболеваемости респираторными вирусными инфекциями. С 3 по 9 февраля число заболевших увеличилось на 12,6…
В больницу Солигалича поступило новое высокотехнологичное оборудование — многофункциональный компьютерный комплекс для проведения энцефалографических исследований. Аппарат предназначен для диагностики различных…
Заболевших может стать существенно больше, а так называемые входные фильтры на предприятиях помогут не заразиться остальным. Пока, по словам главного…
