Есть ряд простых правил, чтобы комфортно себя чувствовать в такую погоду и высыпаться.
Врач-сомнолог Алена Максимова рассказала, как надо спать в жару – сообщает Московский Комсомолец. Для комфортного сна необязательно использовать кондиционер.
По словам специалиста перед тем, как отправиться в объятия к Морфею, нужно раскрыть окна, но при этом задернуть шторы, чтобы помещение не нагревалось.
При этом укрываться лучше не одеялом, а тонкой простыней изо льна или хлопка. Лучше отказаться от синтетических покрывал, поскольку из-за них не дышит кожа.
Дополнительно можно установить в спальне увлажнитель воздуха.
Последние новости рубрики
По состоянию на 7 июля помощь медиков потребовалась 8582 костромичам, в том числе 1586 детей. Клещевой вирусный энцефалит подтвержден у…
Вечером 10 июля в дежурную часть поступило сообщение о готовящемся якобы заминированном торговом центре. В целях безопасности работников и посетителей…
Праздник местные жители и гости отметят уже завтра — 12 июля. Он пройдет в день памяти апостолов Петра и Павла,…
