Есть ряд простых правил, чтобы комфортно себя чувствовать в такую погоду и высыпаться.
Врач-сомнолог Алена Максимова рассказала, как надо спать в жару – сообщает Московский Комсомолец. Для комфортного сна необязательно использовать кондиционер.
По словам специалиста перед тем, как отправиться в объятия к Морфею, нужно раскрыть окна, но при этом задернуть шторы, чтобы помещение не нагревалось.
При этом укрываться лучше не одеялом, а тонкой простыней изо льна или хлопка. Лучше отказаться от синтетических покрывал, поскольку из-за них не дышит кожа.
Дополнительно можно установить в спальне увлажнитель воздуха.
Последние новости рубрики
Некоммерческие организации получат субсидии из областной казны на реализацию своих социально значимых проектов. Из 21 участника конкурса комиссия выбрала 11…
В Костромской области с 23 октября по 1 декабря запретили проведение официальных мероприятий, которые организуют органы власти, а также развлекательные,…
Накануне злоумышленники взломали «ВКонтакте» аккаунт ректора костромского государственного университета Александра Наумова – сообщает K1NEWS.RU. Но мужчине удалось быстро вернуть доступ…
