Есть ряд простых правил, чтобы комфортно себя чувствовать в такую погоду и высыпаться.
Врач-сомнолог Алена Максимова рассказала, как надо спать в жару – сообщает Московский Комсомолец. Для комфортного сна необязательно использовать кондиционер.
По словам специалиста перед тем, как отправиться в объятия к Морфею, нужно раскрыть окна, но при этом задернуть шторы, чтобы помещение не нагревалось.
При этом укрываться лучше не одеялом, а тонкой простыней изо льна или хлопка. Лучше отказаться от синтетических покрывал, поскольку из-за них не дышит кожа.
Дополнительно можно установить в спальне увлажнитель воздуха.
Другие новости Костромы
14:00, 16 июля 2020
Такие бумажки портят вид города и губят деревья. Костромичей будут штрафовать за рекламу в запрещенных местах – сообщает администрация города. Некоторые...
18:05, 15 июля 2020
«Я знаю, призраки бродят порой по земле!» В литературе и в кинематографе особе место уделяется мистике. Оказывается, Кострома тоже хранит...
