Есть ряд простых правил, чтобы комфортно себя чувствовать в такую погоду и высыпаться.
Врач-сомнолог Алена Максимова рассказала, как надо спать в жару – сообщает Московский Комсомолец. Для комфортного сна необязательно использовать кондиционер.
По словам специалиста перед тем, как отправиться в объятия к Морфею, нужно раскрыть окна, но при этом задернуть шторы, чтобы помещение не нагревалось.
При этом укрываться лучше не одеялом, а тонкой простыней изо льна или хлопка. Лучше отказаться от синтетических покрывал, поскольку из-за них не дышит кожа.
Дополнительно можно установить в спальне увлажнитель воздуха.
Последние новости рубрики
Новость об утечке личных данных всех 47 миллионов пользователей нового мессенджера заставила жителей Костромской области поволноваться. Как оказалось, совершенно напрасно….
20 октября награду погибшего в ходе специальной военной операции бойца Дмитрия Ермолина получили мать и старший брат геройски. Еженедельное областное…
С 1 ноября в России вступает в силу новое правило — оформить больше 20 SIM-карт на одного человека будет нельзя….
