1. Условия участия в программе «Я — репортер»

Редакция интернет-портала Kрым.news.ru принимает от пользователей портала фото и видео материалы,истории, касающиеся жизни города Пензы и Пензенской области. Это могут быть фотографии с интересных мероприятий, записи с видеорегистраторов, любопытные наблюдения за жизнью костромичей, необычные происшествия на улицах города.

На усмотрение редакции материалы выкладываются на странице «Я — репортер». Лучшие материалы могут быть использованы, как источник информации, для публикаций в ленте новостей Костромы. Один раз в месяц (30 числа текущего месяца) редакция определяет автора самой интересной новости и выплачивает ему гонорар в размере 1000 рублей.

2. Присылаемый материал

При отправке материалов вам необходимо сообщить следующую обязательную информацию: время и место события; описание события, — расскажите, что именно происходит на фото или видео, и что вы думаете об этом; свои контакты (электронную почту, ICQ или номер телефона) для оперативной связи с вами в случае необходимости.

Технические требования к присылаемым материалам
Фотография должна быть не менее 468 пикселей по длинной стороне и ее вес не должен превышать 10 МБ.
Максимальный размер загружаемого видео – до 100 МБ.

Доступные для загрузки форматы
Тексты: doc, rtf, txt, pdf, odt;
Видео: avi, flv, mov, mpeg, wmv, mp4, 3gp;
Фото: jpg, jpeg, png, gif, bmp.

По возможности мы всегда рады сообщить нашему читателю, что его новость опубликована, а также поблагодарить его за участие. Если ваша новость подтверждается и является актуальной – ищите ее в ленте новостей.

Мы надеемся, что сумеем найти взаимопонимание со всеми нашими «Я — репортерами», готовы к сотрудничеству и обмену идеями. С развитием рубрики постоянные «Я — репортеры» будут получать особые права.

3. Соглашение с автором

Загружая свои материалы на страницу «Я – репортер», вы выражаете согласие с условиями предоставления материалов. Без вашего согласия присланные материалы не могут быть использованы. Присланные материалы не возвращаются. Отбор материалов для публикации осуществляется редакцией. Мы не гарантируем, что все присланные материалы будут опубликованы на сайте.

Поделиться новостью

Если у вас есть новость, интересное фото, запись с видеорегистратора, любопытное наблюдение из жизни нашего города или вы стали свидетелем происшествия, пожалуйста присылайте ваш материал.

Прикрепить материалы (фото):

Я ознакомлен с условиями предоставления материалов порталу Kрым.news.ru

- Введите символы с картинки

Отправить

Все поля, кроме поля «Телефон» обязательны для заполнения. Телефон может понадобиться только в случае необходимости оперативной связи с вами.

Вернуться назад / 18 Марта 2013, 17:48, K1NEWS.RU Сообщить нам новость

Костромички поделились секретами своих диет

Корреспонденты узнали, к каким методам прибегают девушки, чтобы выглядеть прекрасно.

Фото:

Корреспонденты узнали, к каким методам прибегают девушки, чтобы выглядеть прекрасно.

Лето не за горами, представительницы прекрасного пола бросились приводить свою фигуру в порядок, сбрасывая «зимние» килограммы. Корреспонденты «Народной газеты» выяснили, к каким методам прибегают костромички. Методов – огромное количество.

«Когда я худела в самый первый раз, я вообще ничего не ела, только воду пила. Сидишь на такой диете 7-10 дней, потом денёк можно что-нибудь пожевать, затем неделю опять ничего не хочется. В начале своей диеты я весила 70 килограммов, в конце – 56», - поделилась костромичка Евгения.

Костромичка Марина предпочитает правильное питание: «Я ем каждые два часа небольшими порциями. Сладкое кушаю только в первой половине дня. С тех пор как я перешла на правильное питание, я фактически перестала болеть, достаточно быстро подтянула фигуру».

Как заметили корреспонденты, у многих, кто когда-то сильно похудел, появляется страх снова стать толстым. Несколько лет назад Анастасия похудела почти на 15 килограммов и стала весить даже меньше нормы! Недавно набрала около пяти кило и запаниковала: «Всё! Я толстая!»

В общем, способов похудеть множество, однако важно иметь силу воли. Наталья честно призналась: у нее ее нет. Вечером надо кормить мужа и детей, не до диетической кухни.

Самое главное – любить себя такой, какая ты есть, к такому выводу пришли корреспонденты. Кстати, мужчины нормальным весом для женщин считают 50-60 килограммов.

Диеты костромички народная газета