Коронавирус
Заражения: 6 680, за сутки +100
Выздоровления: 4 799
Аптеки столички_ДТ
НН
MajorExpress
Синемастар
Дополнительное образование
Водитель_ 14 -  2020
08:10, 22 мая 2014

Костромичи массово худеют к лету

Горожане поразили корреспондента портала K1NEWS.RU желанием похудеть.

Горожане поразили корреспондента портала K1NEWS.RU желанием похудеть.

Лето близится, и вот-вот на пляже можно будет блеснуть своей фигурой. Если есть, чем блестеть, разумеется. Корреспондент портала K1NEWS.RU спросила у прохожих на «сковородке»: «Худеете ли вы к лету?»

Ирина.jpgИрина, менеджер по услугам полиграфии:

— Я стараюсь всегда держать себя в форме, но обычно к лету все равно приходится приводить себя в порядок. Я занимаюсь спортом. Делаю упражнения дома: качаю пресс, ноги. Стараюсь пить больше воды, есть овощи, фрукты. А еще я заметила, что когда очень хочешь похудеть, как-то само получается, что и сладкого меньше хочется, и мучного, и жирного. Хочется, например, сельдерея. Очень его люблю. За две недели моя талия уменьшилась на два сантиметра.

Анна.jpgАнна, менеджер по персоналу:

— Ну, так… Я бегаю каждый день вечером по часу-два. И мне это очень нравится. В этом году начала бегать два месяца назад. А так каждый год бегаю уже 10 лет. Еще пью очень много воды, стараюсь меньше есть. Кушаю салаты. Сказала «нет» жирной пище. Правда, от сладостей не могу отказаться. Я их очень люблю. Но я нашла решение: хочется пирожное – иду на пробежку. Таким образом, за два месяца я скинула 5-7 килограммов.

Варвара.jpgВарвара, студентка:

— Я вообще стараюсь держать себя в форме круглый год. Занимаюсь современными латиноамериканскими танцами уже 10 лет. Также стараюсь не есть много сладкого и поменьше мучного. Ем овощи, фрукты, мясо. Например, на завтрак я сегодня ела кашу. Пообедать иногда не успеваю. А вот на ужин сварю картошку и пожарю мясо. Считаю, что я к лету готова, моя фигура меня устраивает.

Вячеслав.jpgВячеслав, повар:

— Я занимаюсь спортом. Бегаю. Дома качаю пресс. Вообще, стараюсь поддерживать себя в форме круглый год: зимой – в спортзал хожу, летом – бегаю. В основном, выхожу на пробежки по выходным, утром или вечером. Бегу километра 2-3. Бегаю один. Не вижу смысла брать с собой «группу поддержки». Это же, в первую очередь, мне нужно. Те люди, которые говорят: «Мне не с кем», просто ищут отговорки. Тот, кто действительно хочет, просто выходит и бежит. Еще турники, брусья. И я всегда придерживаюсь строго режима питания. Я не ем жирное, масло, хлеб, майонез. Фастфуд тоже не ем. Сладости, правда, иногда себе позволяю. Но потом на пробежке сжигаю калории. Вообще, еще три года назад я весил 100 килограммов. С тех пор сильно похудел.

Александр.jpgАлександр, работает в службе безопасности:

— Я не слишком заморачиваюсь по этому поводу. Спортом иногда занимаюсь, правда, не очень активно. Бросаю, потом опять начинаю ходить в зал, выходить на пробежки. А ем я все, что захочется. В целом, я думаю, что мне надо немного поправиться. На пару килограммов.

Ответ без фотографии

Елена, в декретном отпуске (фотографироваться не захотела):

— Я сейчас как раз худею. Мы переезжаем жить на юг, в Севастополь. Хочется выглядеть красиво, быть загорелой. Поэтому я занимаюсь спортом, делаю антицеллюлитный массаж… Кстати, отличная штука! Действительно, очень классно помогает, я всем своим девочкам советую. Еще надо следить за своим питанием. На ночь, например, стоит есть салаты. Я имею в виду часов в шесть. В овощах содержится клетчатка. Она долго переваривается, и поэтому организм не хочет кушать. Также можно есть курочку, бульончики всякие разные. Зелень. До 12 дня можно кушать любые сладости, какие хочется! Вы не представляете, я столько литературы прочитала об этом. Я после родов поправилась. А при таком режиме сбросила за месяц 7-8 килограммов. Представляете, какая я была? У меня были одни щечки…

Последние новости рубрики

02:09, 10 сентября 2020

Эта поездка в Кострому жительнице соседнего региона запомнится надолго: сначала шок от потери колеса во время движения, а затем помощь…

02:09, 10 сентября 2020

Любопытную историю опубликовали в группе ВК  «Право на жизнь г. Кострома» про черного кота, который буквально «втерся» в семью постояльцев…

02:09, 10 сентября 2020

Профессор КГУ, доктор технических наук Надежда Смирнова стала лауреатом премии Правительства РФ в области науки и техники– сообщает региональная пресс-служба….

Наша марка_29.09.2020-28.10.2020
Главснаб_Октябрь 2020_ДТ
Десяточка_ДТ_19-25 октября 2020
Россельхозбанк_с 27.08.2020
Землеустроитель
ВИЧ_ДТ_01.10.2020-31.01.2021
Подпишитесь на нас в Яндекс Дзен и будьте первыми в курсе всех новостей!
Ваша новость успешно отправлена!
Это окно исчезнет самостоятельно через 3 секунды...