Все новости Костромы
09:05, 21 марта 2024

Костромичам рассказали, что мешает сбросить лишние килограммы

Врачи советуют пить достаточное количество воды: это поможет не набирать вес.

Нарушение питьевого режима может стать серьезной проблемой на пути к стройности, пишет Лента.ру со ссылкой на эндокринолога Европейского медицинского центра (EMC) Ольгу Яцишину.

Если не пить достаточно чистой воды (чай, суп и другие жидкости – не в счет), разовьется обезвоживание, и человек отчасти утратит способность контролировать пищевое поведение. Улучшить же настроение, как известно, лучше всего помогают вредные продукты, сладости и фастфуд.

В придачу недостаток воды замедляет обмен веществ и процесс сжигания жира. Чем выше степень ожирения, тем больше воды требуется человеку. 

Тем не менее, есть определенные ограничения. Больше двух с половиной литров воды в день врачи пить не советуют даже людям, вес которых превышает 100 килограммов. А при некоторых заболеваниях и вовсе по рекомендации врача необходимо сокращать количество ежедневно выпиваемой жидкости.

Фото: freepik.com

Последние новости рубрики

19:05, 15 июля 2025

Таинство крещения Её Светлейшего Высочества принцессы Киры Леониды Георгиевны Романовой, произошло 13 июля. Обряд был совершен в нижнем храме Христа…

18:05, 15 июля 2025

12-летний мальчик швырял камни в стекло остановочного пункта. В социальных сетях появилось видео, как подросток безобразит и портит городское имущество….

17:05, 15 июля 2025

Иск подал отец, претендовавший на то, чтобы трое наследников остались с ним. После развода мать перевела детей на домашнее обучение,…

Подпишитесь на нас в Яндекс Дзен и будьте первыми в курсе всех новостей!
Ваша новость успешно отправлена!
Это окно исчезнет самостоятельно через 3 секунды...