Все новости Костромы
09:05, 21 марта 2024

Костромичам рассказали, что мешает сбросить лишние килограммы

Врачи советуют пить достаточное количество воды: это поможет не набирать вес.

Нарушение питьевого режима может стать серьезной проблемой на пути к стройности, пишет Лента.ру со ссылкой на эндокринолога Европейского медицинского центра (EMC) Ольгу Яцишину.

Если не пить достаточно чистой воды (чай, суп и другие жидкости – не в счет), разовьется обезвоживание, и человек отчасти утратит способность контролировать пищевое поведение. Улучшить же настроение, как известно, лучше всего помогают вредные продукты, сладости и фастфуд.

В придачу недостаток воды замедляет обмен веществ и процесс сжигания жира. Чем выше степень ожирения, тем больше воды требуется человеку. 

Тем не менее, есть определенные ограничения. Больше двух с половиной литров воды в день врачи пить не советуют даже людям, вес которых превышает 100 килограммов. А при некоторых заболеваниях и вовсе по рекомендации врача необходимо сокращать количество ежедневно выпиваемой жидкости.

Фото: freepik.com

Последние новости рубрики

18:30, 17 апреля 2024

Чем быстрее друзья и родственники отреагируют на пропажу человека, тем оперативнее начнётся поиск. Пожалуйста, помните: лучше проявить излишнюю бдительность, чем…

18:00, 17 апреля 2024

Вечером 16 апреля костромичка нашла на Рабочем проспекте маленького пушистого зверька. По словам местной жительницы, хорек домашний, вероятно, он сбежал…

16:30, 17 апреля 2024

Служба исследований hh.ru провела опрос среди костромских соискателей и пришла к выводу, что две трети кандидатов чаще откликаются на те вакансии, в…

Подпишитесь на нас в Яндекс Дзен и будьте первыми в курсе всех новостей!
Ваша новость успешно отправлена!
Это окно исчезнет самостоятельно через 3 секунды...