Врач-онколог и проктолог Елена Смирнова рассказала об одном из важных методов профилактики рака кишечника – сообщает «Российская газета».
По словам медика, для этого нужно всего лишь пить воду. Она помогает крови доставлять к клеткам питательные вещества и кислород, выводить токсины, а также обеспечивает нормальную работу ферментов и гормонов.
Водный баланс организма нужно постоянно поддерживать. Но при этом специалист советует ориентироваться на чувство жажды. Потому что количество воды, которое человеку нужно выпивать ежедневно, зависит от возраста, веса и пола, от условий окружающей среды и уровня физической активности.
Когда организм чувствует нехватку жидкости, он посылает в мозг сигнал, и мы чувствуем жажду. Это единственный критерий того, когда и сколько надо пить, — поясняет врач.
Если такого сигнала нет, что бывает при поражениях нервной системы, то норму воды можно высчитать по формуле: 30 миллилитров на килограмм веса. Чаще всего этот результат равен 1,5 – 2 литрам в день.
Последние новости рубрики
Несмотря на резкое похолодание, количество заболевших ОРВИ сократилось в Костромской области. Правда, всего на пару человек. Со 2 по 8…
С 1 сентября 2025 года Минздрав России планирует вести новый порядок выдачи больничных листов для тех, кто часто болеет. Проект соответствующего приказа…
Количество заболевших ОРВИ снова стало расти в Костромской области. С 25 ноября по 1 декабря в больницы с симптомами острых…
