Некоторые из них присутствуют в нашем рационе ежедневно.
Речь идет о сахаре и изготовленных промышленным способом снеках — чипсах, печенье, тортиках и других вкусных, но вредных продуктах, передает РИА Новости со ссылкой на данные диетолога Галины Волковой.
-К старению организма в первую очередь приводит ультропереработанная пища. И также продукты, содержащие большое количество сахара, — утверждает доктор.
Тем же, кто планирует оставаться молодым как можно дольше, Волкова советует ежедневно употреблять в пищу большое количество клетчатки, 400-500 граммов растительной пищи, а также соблюдать принципы здорового питания: рацион должен был сбалансирован по белкам, жирам и углеводам.
Фото: freepik.com
Другие новости Костромы
15:47, 13 мая 2024
Мальчик учится в гимназии № 15 областного центра. Выяснилось, что он не был привит от кори. Главный санврач Костромской области...
14:01, 08 мая 2024
K1NEWS.RU выяснил, где в Костромской области проверяют клещей на опасные заболевания. Впереди длинные выходные и надежда на улучшение погоды. Это...
