Некоторые из них присутствуют в нашем рационе ежедневно.
Речь идет о сахаре и изготовленных промышленным способом снеках — чипсах, печенье, тортиках и других вкусных, но вредных продуктах, передает РИА Новости со ссылкой на данные диетолога Галины Волковой.
-К старению организма в первую очередь приводит ультропереработанная пища. И также продукты, содержащие большое количество сахара, — утверждает доктор.
Тем же, кто планирует оставаться молодым как можно дольше, Волкова советует ежедневно употреблять в пищу большое количество клетчатки, 400-500 граммов растительной пищи, а также соблюдать принципы здорового питания: рацион должен был сбалансирован по белкам, жирам и углеводам.
Фото: freepik.com
Последние новости рубрики
В России хотят убрать конфеты и шоколадки из зоны касс. Любимые конфетки и батончики, которые так коварно манят у кассы…
В областном онкодиспансере успешно освоили новую технологию: удалили опухоль молочной железы и впервые в рамках одного хирургического вмешательства сделали пластическую…
Костромская область заняла шестое место в топе самых популярных осенних велнес-направлений. К такому выводу пришли аналитики «Яндекс. Путешествий». Современные люди…
