Костромичей предупредили о продуктах, вызывающих быстрое старение

Некоторые из них присутствуют в нашем рационе ежедневно.

Речь идет о сахаре и изготовленных промышленным способом снеках — чипсах, печенье, тортиках и других вкусных, но вредных продуктах, передает РИА Новости со ссылкой на данные диетолога Галины Волковой.

-К старению организма в первую очередь приводит ультропереработанная пища. И также продукты, содержащие большое количество сахара, — утверждает доктор.

Тем же, кто планирует оставаться молодым как можно дольше, Волкова советует ежедневно употреблять в пищу большое количество клетчатки, 400-500 граммов растительной пищи, а также соблюдать принципы здорового питания: рацион должен был сбалансирован по белкам, жирам и углеводам.

Фото: freepik.com

Последние новости рубрики

10:55, 17 сентября 2025

18 сентября в Костромской области будет работать еженедельная акция «Телефон здоровья» на тему вакцинации. Ответы на вопросы о прививках и…

07:20, 17 сентября 2025

Санитарные врачи объясняют сезонный всплеск простудных заболеваний окончанием периода массовых отпусков и каникул — и некачественной дезинфекцией. За последнюю неделю…

18:35, 12 сентября 2025

В России хотят убрать конфеты и шоколадки из зоны касс. Любимые конфетки и батончики, которые так коварно манят у кассы…

Подпишитесь на нас в Яндекс Дзен и будьте первыми в курсе всех новостей!
Ваша новость успешно отправлена!
Это окно исчезнет самостоятельно через 3 секунды...