Костромичам рассказали о профилактике ОРВИ и гриппа

С 24  по 31 января 2022 года в Костромской области с симптомами острых респираторных инфекции и гриппа  за медицинской помощью обратились 11029 человек, из них  5430 детей до 14 лет. В связи с этим, жителям Костромского региона рассказали, как обезопасить себя от ОРВИ и гриппа:

•  прежде всего, необходимо вести здоровый образ жизни — чаще бывать на свежем воздухе, гулять, заниматься спортом, высыпаться, соблюдать сбалансированный рацион питания и закаляться;

• избегать контакта с заболевшими людьми, а если это невозможно — не сближаться с ними больше, чем на 1 метр и надевать маску;

• чаще мыть руки с мылом, либо протирать их антибактериальными средствами или салфетками, не дотрагиваться до глаз, рта и носа грязными руками;

• тщательно убирать и периодически проветривать помещения;

• начать прием витаминов C, A и группы B в возрастных дозировках, сироп из плодов шиповника по 1 чайной ложке в день;

• по назначению врача возможен прием лекарственных препаратов для коррекции иммунного статуса, курсами разной продолжительности, особенно людям часто и длительно болеющим, имеющим хронические заболевания, вторичные иммунодефициты и другие.