Даже единственный бутерброд в день поможет избежать множества проблем.
Речь идет о красной рыбе, которая сейчас доступна большинству людей не только по праздникам.
Людям в возрасте после 40 лет, пишет «Российская газета», защитить мозг и сосуды от возрастных изменений поможет омега-3, которая содержится в рыбе и морепродуктах.
Поможет и прием рыбьего жира, но его передозировка очень опасна. Без назначения врача лучше заменить этот продукт рыбой.
Омега-3 имеет противовоспалительный профиль. Это значит, употребление в пищу жирных сортов рыбы поможет защититься и от болезни Альцгеймера, которая в своем механизме имеет воспалительный компонент.
Фото: freepik.com
Последние новости рубрики
Главный нейрохирург ЦФО Олег Древаль сообщил, что наш регион — на втором месте в округе по этому показателю. Об этом…
Сергей Ситников поздравил с профессиональным праздником медицинских сестер региона и отметил значимость их роли в лечении пациентов. 12 мая профессиональный…
Жителей Костромы ждут три непростых в плане здоровья дня: ожидаются сильные геомагнитные возмущения. Обострение ситуации начнется 9 мая и продлится…
