Даже единственный бутерброд в день поможет избежать множества проблем.
Речь идет о красной рыбе, которая сейчас доступна большинству людей не только по праздникам.
Людям в возрасте после 40 лет, пишет «Российская газета», защитить мозг и сосуды от возрастных изменений поможет омега-3, которая содержится в рыбе и морепродуктах.
Поможет и прием рыбьего жира, но его передозировка очень опасна. Без назначения врача лучше заменить этот продукт рыбой.
Омега-3 имеет противовоспалительный профиль. Это значит, употребление в пищу жирных сортов рыбы поможет защититься и от болезни Альцгеймера, которая в своем механизме имеет воспалительный компонент.
Фото: freepik.com
Другие новости Костромы
10:41, 06 августа 2024
Накануне, 5 августа, на Солнце произошли две мощные вспышки, которые неприятным образом отразятся на самочувствии костромичей. Об этом рассказали в...
19:03, 03 августа 2024
Зарегистрирован один новый случай заболевания опасной инфекцией. По данным портала объясняем.рф, болезнь у костромичей протекает легко: ни один пациент не...
