Роспотребнадзор рекомендует чихать в платок и не лезть руками в глаза.
В Костромской области в этом эпидсезоне зарегистрировано уже 5 случаев гриппа. Что делать, чтобы не заболеть, и не заразить других, рассказали в управлении Роспотребнадзора по Костромской области.
Залог здоровья – соблюдение правил личной гигиены. Если вы хорошо следите за собой, то справиться с напором болезни будет легко. Вот несколько важных правил:
1. Чихайте и кашляйте в платок.
Используйте одноразовые салфетки для высмаркивания и часто их меняйте на новые. Носовые платки из ткани — хорошая среда для размножения вирусов.
2. Мойте руки.
Мыть руки необходимо после посещения любых общественных мест, перед едой и приготовлением пищи. Намыливать руки нужно в течение 20 секунд.
3. Не лезьте руками в глаза.
Вирус гриппа проникает в организм через слизистые оболочки. Прикасаться к лицу, глазам можно только недавно помытыми руками.
4. Не общайтесь тесно с больными людьми.
Избегайте тесных контактов с инфицированными людьми, откажитесь от посещения мест массового скопления людей.
5. Проветривайте!
В закрытых помещениях вирусы распространяются очень быстро, поэтому регулярно их проветривайте!
6. Не курите!
Откажитесь от вредных привычек. Доказано, что курильщик чаще болеет простудными заболеваниями.
А еще чаще гуляйте на свежем воздухе и всегда обращайтесь к врачам за помощью при первых признаках болезни.
Читайте также: Как вылечить насморк народными средствами: 10 способов
Последние новости рубрики
Данные за январь-февраль 2024 года опубликовал Росстат. За первые два месяца 2024 года региону удалось снизить младенческую смертность почти в…
18 апреля по инициативе сообщества «Женское предпринимательство» состоялась встреча с Владимиром Унгуряном — главным врачом Костромского клинического онкологического диспансера, главным…
Это не черника, которая тоже позитивно влияет на способность хорошо видеть. Речь идет об овоще, которым по осени принято делиться…
