Роспотребнадзор рекомендует чихать в платок и не лезть руками в глаза.
В Костромской области в этом эпидсезоне зарегистрировано уже 5 случаев гриппа. Что делать, чтобы не заболеть, и не заразить других, рассказали в управлении Роспотребнадзора по Костромской области.
Залог здоровья – соблюдение правил личной гигиены. Если вы хорошо следите за собой, то справиться с напором болезни будет легко. Вот несколько важных правил:
1. Чихайте и кашляйте в платок.
Используйте одноразовые салфетки для высмаркивания и часто их меняйте на новые. Носовые платки из ткани — хорошая среда для размножения вирусов.
2. Мойте руки.
Мыть руки необходимо после посещения любых общественных мест, перед едой и приготовлением пищи. Намыливать руки нужно в течение 20 секунд.
3. Не лезьте руками в глаза.
Вирус гриппа проникает в организм через слизистые оболочки. Прикасаться к лицу, глазам можно только недавно помытыми руками.
4. Не общайтесь тесно с больными людьми.
Избегайте тесных контактов с инфицированными людьми, откажитесь от посещения мест массового скопления людей.
5. Проветривайте!
В закрытых помещениях вирусы распространяются очень быстро, поэтому регулярно их проветривайте!
6. Не курите!
Откажитесь от вредных привычек. Доказано, что курильщик чаще болеет простудными заболеваниями.
А еще чаще гуляйте на свежем воздухе и всегда обращайтесь к врачам за помощью при первых признаках болезни.
Читайте также: Как вылечить насморк народными средствами: 10 способов
Последние новости рубрики
6 сентября у жителей Галича появится отличный шанс проконсультироваться у лучших врачей из Костромы. Доктора будут принимать всех жителей города…
Впервые за 11 лет стоматологов начали готовить на базе медколледжа После 2014 года специальность закрыли, профессию зубного врача можно было…
В России зафиксирован новый штамм коронавируса «Стратус». Специалисты Роспотребнадзора рекомендуют позаботиться о здоровье: носить маски в местах людных местах. По…
