Яндекс.Погода
  • Лица
  • Туризм
  • Актуально
  • Абитуриент 2020
  • Летний отдых
  • Коронавирус
  • Успешные женщины
  • Доставка еды
  • Вернуться назад / 01 Марта 2020, 15:30, K1NEWS.RU

    Профилактика рака: как стресс влияет на развитие онкологии?

    Портал K1NEWS.RU продолжает проект, посвященный профилактике онкологических заболеваний, которые стали настоящей «чумой XXI века».  

    Фото: PDPics / pixabay.com

    На этот раз мы поговорим о том, как стресс, который сопровождает почти каждого человека, связан с развитием рака. О влиянии психологического состояния на развитие онкозаболеваний порталу K1NEWS.RU рассказал главный врач костромского онкологического диспансера Владимир Унгурян.

    Оказывается, острый и продолжительный стресс может ослабить иммунную систему, а это может повлиять на развитее и прогрессирование рака.

    Это не догма, но имеет место быть. На фоне стресса человек начинает много есть, либо вообще отказывается от пищи. Нарушается сон. В общем, сбивается нормальный, привычный ритм жизни. Надо стараться избегать такого состояния, - говорит врач.

    Поэтому специалисты советуют пить успокоительный чай перед сном, чтобы нормализовать режим. Регулярные физические нагрузки, занятие любимым видом спорта помогут выплеснуть накопившиеся негативные эмоции.

    Сторонникам восточных практик подойдут медитации. Даже 10 минут пребывания в состоянии покоя помогают побороть состояние тревожности и стресса. К тому же некоторые упражнения можно выполнять даже на работе во время перерыва. Положительно влияет на психологическое состояние и на весь организм в целом йога. В целом, специалисты советуют есть больше ярких овощей и фруктов, полноценно отдыхать от работы, высыпаться, избегать людей-провокаторов и так называемых энергетических вампиров, общаться с приятными позитивными людьми. Даже при наличии проблем нужно находить повод для шуток и смеха, чаще слушать любимую музыку, проводить время на природе с друзьями и близкими, устраивать ароматерапию.

    Хочешь Узнать больше о коронавирусе
    в Костромской области? Жми сюда!

    Подписаться на наши новости в Яндекс Дзен
    Загрузка...
    Адрес редакции
    156000, г. Кострома, ул. Ленина, д. 10, оф. 37 "Г", тел.: (4942) 499-164, email: info@k1news.ru
    Copyright © 2020 K1NEWS.RU-Главный портал Костромы.
    Свидетельство о регистрации СМИ № ФС77-53438 от 29 марта 2013 года выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
    Главный редактор - Сухарева Лариса Владимировна.
    Учредитель: ООО "Медиа-Сеть"
    Отдельные публикации могут содержать информацию, не предназначенную для пользователей до 16 лет.
    Разработка, создание и продвижение сайта:
    агентство интернет-маркетинга
    Агентство Интернет-Маркетинга «Живая Сеть»
    Сайт использует IP адреса, cookie и данные геолокации пользователей сайта, условия использования содержатся в Политике по защите персональных данных. Любое использование материалов допускается только при соблюдении правил перепечатки и при наличии гиперссылки на k1news.ru.