Самый надежный вариант, чтобы утром после веселья не болела голова, — не пить. Но не все смогут воздержаться от алкоголя в новогодние праздники. K1NEWS.RU собрал действенные советы, как справиться с похмельем.
Есть три варианта, как помочь самому себе: до застолья, во время праздника и уже после веселья.
1. Не стоит пить алкоголь на голодный желудок: обязательно нужно перекусить. Можно, прежде, чем идти на праздник, съесть пару бутербродов, а лучше — наваристый суп.
2. Прежде, чем начать пить алкоголь, выпить чашку крепкого кофе или зеленого чай. Также рекомендуют добавить в чай листочек мяты или кусочек лимона — эти добавки нейтрализуют алкоголь и помогут справиться с легким похмельем.
3. Действенный способ, который спасет от обезвоживания и за который вы будете благодарить себя весь следующий день, — чередовать алкоголь с водой. Также не стоит запивать еду алкоголем, для этого есть безалкогольные напитки. Перед сном можно выпить пол-литра воды или апельсинового сока, чтобы утром было легче.
4. Проверенный способ справиться с похмельем — подождать. Нужно хорошенько выспаться и по возможности больше времени провести в горизонтальном положении, смотря какой-нибудь фильм или сериал. Благо, в новогодние праздники на это будет достаточно времени.
5. Также врачи советуют пить или есть кисломолочные продукты (кефир, тан, йогурт, сметана и т.п.). эти продукты препятствуют всасыванию токсичных веществ в кровь. Лучше всего употреблять молочку натощак и в небольшом количестве.
Фото: Image by fabrikasimf on Freepik.
