Коронавирус
Заражения: 16015, за сутки +42
Выздоровления: 12669
Аптеки столички_18.12.2020
Сладкий мир_12-24 января 2021
НН
MajorExpress
еда в офис
Синемастар
Дополнительное образование
Адмирал_12_31 января 2021
Десяточка_12_31 января 2021
10:30, 24 января 2018

Подсказка от МЧС: как не замерзнуть в холода?

Спасатели дали рекомендации по защите от холода.

Заметное похолодание заставляет костромичей задуматься о том, как защитить себя от мороза. Есть ряд простых рекомендаций, которые помогут чувствовать себя на улице комфортно и сохранить здоровье, сообщает главное управление МЧС по Костромской области.

Правило №1. Для организма нужно топливо, которым служит пища, а жир — лучший источник для выработки внутренней энергии. Если вам нельзя употреблять в пищу жиры, то нужно заменить их на белковую пищу животного происхождения. Обязательно пейте горячий чай или кофе.

Правило №2. Движение. В мороз нельзя стоять на одном месте или садиться на холодные предметы. Так вы начнете терять собственное тепло. Важно носить сухую одежду, потому что даже потная футболка ускоряет  процесс снижения внутренней температуры.

Правило №3. Не надевайте тесную одежду. Она перетягивает тело и мешает циркуляции крови. В морозы согреться поможет свободная, теплая, рыхлая одежда из шерсти. Перчаткам лучше предпочесть варежки, на ноги надеть свободную обувь. Не забывайте и про шапку, потому что через голову мы теряем 17 процентов тепла.

Правило №4. Берегите части тела. Особое внимание уделите ушам, носу, щекам и пальцам, потому что их легче всего обморозить.

Правило №5. Долой украшения. Когда на улице холодно, лучше не надевайте серьги и кольца. Металл на морозе быстро остывает и может вызвать обморожение. Кроме того, кольца часто затрудняют циркуляцию крови.

Правило №6. На морозе лучше не курить, потому что никотин снижает циркуляцию крови в периферических сосудах.

Помните, что переохлаждение может привести к летальному исходу.

Последние новости рубрики

02:09, 10 сентября 2020

Костромичей вместе со всеми россиянами просят отказаться от незащищенных половых связей и беременности в период пандемии – сообщает LENTA.RU. Такой…

02:09, 10 сентября 2020

В прошлом году составили 540 протоколов против костромичей, нарушающих общественный порядок – сообщает администрация города. Общая сумма штрафов составила более…

02:09, 10 сентября 2020

15 января Следственный комитет России отмечает 10-летний юбилей. В костромском СУ СК торжественное мероприятие в этом году из-за эпидобстановки прошло…

Адмирал_11-17 января 2021 ДТ
Россельхозбанк_15 января 2021
Землеустроитель
Подпишитесь на нас в Яндекс Дзен и будьте первыми в курсе всех новостей!
Ваша новость успешно отправлена!
Это окно исчезнет самостоятельно через 3 секунды...