С наступлением холодов многие жалуются на упадок сил и плохое настроение. Врач-терапевт Евгений Космынин объяснил, как отличить обычную сезонную хандру от реальных проблем со здоровьем. По его словам, осенью организму особенно нужна поддержка, и начать стоит с диагностики.
Как отметил специалист в беседе с «Газетой.Ru», ключевыми маркерами осеннего здоровья являются витамин D и ферритин.
— Витамин D называют «солнечным», так как он перестает вырабатываться в коже, когда световой день идет на спад, — пояснил врач.
Однако первым делом Космынин советует сдать общий анализ крови. Он покажет уровень гемоглобина. Именно его снижение часто становится главной причиной постоянной усталости в межсезонье.
По словам врача, за осенней хандрой нередко скрываются конкретные лабораторные отклонения. Например, дефицит железа или витамина D, сбои в работе щитовидной железы или скрытые воспалительные процессы.
Дополнить картину поможет биохимический анализ крови, который расскажет о состоянии внутренних органов. Кроме того, врач рекомендует проверить липидный профиль (холестерин и триглицериды) для оценки рисков сердечно-сосудистых заболеваний.
Также Космынин призвал проверить гормоны щитовидной железы Т3 и Т4. Они отвечают за обмен веществ и энергию, поэтому их дисбаланс часто становится причиной плохого самочувствия и подавленного настроения.
Фото: K1NEWS.RU.
