Все новости Костромы
14:00, 03 марта 2024

Костромичам рассказали о полезных бутербродах

Оказывается, такой завтрак может оказаться полноценным и не причинит вреда организму, если правильно подобрать ингредиенты.

Как сообщает «Российская газета», полезным может быть, например, сэндвич с авокадо, помидорами и куриным филе. Тут имеются и полезные белки, и антиоксиданты, а еще этот бутерброд снизит холестерин.

Не менее полезным и вкусным является также бутерброд с тунцом, манго и авокадо. Эти продукты полезны для сердца и сосудов: в рыбе есть белок и омега-3 жирные кислоты, манго — источник антиоксидантов и витамина С, а авокадо содержит полезный для сердца калий и «витамин молодости» Е.

Опасаться жиров не стоит: они также нужны в небольшом количестве для правильной работы организма. Как, впрочем, и хлеб — в небольшом количестве.

Фото: freepik.com

Последние новости рубрики

18:00, 13 апреля 2024

В советское время детей называли не только в честь электрификации и строительства БАМа. И сейчас россияне дают малышам имена в…

14:00, 13 апреля 2024

Стать владельцем солидного здания XIX века в уездном городе Буй может любой, но придется сделать ремонт. Как сообщили в региональной…

12:00, 13 апреля 2024

Главный сосудистый хирург области лидирует в голосовании, которое закончится уже 14 апреля. -Я подал проект новой операции на сосудах на…

Подпишитесь на нас в Яндекс Дзен и будьте первыми в курсе всех новостей!
Ваша новость успешно отправлена!
Это окно исчезнет самостоятельно через 3 секунды...