Простые правила помогут сохранить здоровье.
Костромичам рассказали о простых правилах безопасности, которые необходимо соблюдать при купании в крещенских купелях, сообщает пресс-служба главного управления МЧС по Костромской области.
Так, не стоит купаться без присутствия сотрудников служб спасения и медиков. Детей без присмотра родителей к купели подпускать так же не стоит. Нырять со льда и загрязнять купель категорически запрещено. Тех, кто захочет искупаться после распития спиртных напитков, к купели не подпустят.
Стоит запомнить и то, что подъезжать к купели на автотранспорте нельзя, как и купаться группами более 3 человек.
Рекомендуется соблюдать следующие правила:
— перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
— к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.
— окунаться лучше всего по шею, не замочив голову
— никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.
— при входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте
— не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
— если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.
— после купания разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
— для укрепления иммунитета необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.
Напомним, что действовать крещенские купели начнут в 12:00 18 января.
Последние новости рубрики
Такая водная прогулка пройдет уже завтра, 19 июля, в 22:00. Теплоход «Москва-52» отправится со второго причала и будет колесить акваторию…
Страус эмо, бегемот и леопард также поселятся в клетке у царя зверей. Лев настоящий, а все остальные — нарисованные. Вольер…
В свои социальные сети актер выложил ролик, где под песню из балета «Лебединое озеро» разминается у танцевального станка. Роман принимает…