Все новости Костромы
09:05, 21 марта 2024

Костромичам рассказали, что мешает сбросить лишние килограммы

Врачи советуют пить достаточное количество воды: это поможет не набирать вес.

Нарушение питьевого режима может стать серьезной проблемой на пути к стройности, пишет Лента.ру со ссылкой на эндокринолога Европейского медицинского центра (EMC) Ольгу Яцишину.

Если не пить достаточно чистой воды (чай, суп и другие жидкости – не в счет), разовьется обезвоживание, и человек отчасти утратит способность контролировать пищевое поведение. Улучшить же настроение, как известно, лучше всего помогают вредные продукты, сладости и фастфуд.

В придачу недостаток воды замедляет обмен веществ и процесс сжигания жира. Чем выше степень ожирения, тем больше воды требуется человеку. 

Тем не менее, есть определенные ограничения. Больше двух с половиной литров воды в день врачи пить не советуют даже людям, вес которых превышает 100 килограммов. А при некоторых заболеваниях и вовсе по рекомендации врача необходимо сокращать количество ежедневно выпиваемой жидкости.

Фото: freepik.com

Последние новости рубрики

13:00, 14 сентября 2025

Могила Николая Александровича Касаткина 12.08.2020 года рождения найдена в Норвегии. Воин был призван на фронт из деревни Куриловский Починок,ныне Центральное…

08:30, 14 сентября 2025

Люди избавятся от ветоши, а собаки и кошки получат уютные чистые подстилки. Сбор старого белья объявлен в центре «Белый Бим» ….

18:30, 13 сентября 2025

В суд подал галичанин, в машину которого во дворе врезался УАЗ. «Лада Ларгус» получил повреждения. У виновника ДТП не было…

Подпишитесь на нас в Яндекс Дзен и будьте первыми в курсе всех новостей!
Ваша новость успешно отправлена!
Это окно исчезнет самостоятельно через 3 секунды...