Все новости Костромы
09:05, 21 марта 2024

Костромичам рассказали, что мешает сбросить лишние килограммы

Врачи советуют пить достаточное количество воды: это поможет не набирать вес.

Нарушение питьевого режима может стать серьезной проблемой на пути к стройности, пишет Лента.ру со ссылкой на эндокринолога Европейского медицинского центра (EMC) Ольгу Яцишину.

Если не пить достаточно чистой воды (чай, суп и другие жидкости – не в счет), разовьется обезвоживание, и человек отчасти утратит способность контролировать пищевое поведение. Улучшить же настроение, как известно, лучше всего помогают вредные продукты, сладости и фастфуд.

В придачу недостаток воды замедляет обмен веществ и процесс сжигания жира. Чем выше степень ожирения, тем больше воды требуется человеку. 

Тем не менее, есть определенные ограничения. Больше двух с половиной литров воды в день врачи пить не советуют даже людям, вес которых превышает 100 килограммов. А при некоторых заболеваниях и вовсе по рекомендации врача необходимо сокращать количество ежедневно выпиваемой жидкости.

Фото: freepik.com

Последние новости рубрики

09:35, 18 сентября 2025

В августе 2025 года индекс потребительских цен в Костромской области вырос на 0,2% по сравнению с июлем. Вместе с тем…

09:05, 18 сентября 2025

Крик души разместили в соцсетях студенты КГСХА. Они посетовали, что водитель не открыл ребятам с собаками переднюю дверь автобуса. Там…

08:20, 18 сентября 2025

Командир морской пехоты войск специального назначения героически погиб в ходе СВО. Под звуки гимна на улице Ивана Сусанина открыли мемориальную…

Подпишитесь на нас в Яндекс Дзен и будьте первыми в курсе всех новостей!
Ваша новость успешно отправлена!
Это окно исчезнет самостоятельно через 3 секунды...