Врачи советуют пить достаточное количество воды: это поможет не набирать вес.
Нарушение питьевого режима может стать серьезной проблемой на пути к стройности, пишет Лента.ру со ссылкой на эндокринолога Европейского медицинского центра (EMC) Ольгу Яцишину.
Если не пить достаточно чистой воды (чай, суп и другие жидкости – не в счет), разовьется обезвоживание, и человек отчасти утратит способность контролировать пищевое поведение. Улучшить же настроение, как известно, лучше всего помогают вредные продукты, сладости и фастфуд.
В придачу недостаток воды замедляет обмен веществ и процесс сжигания жира. Чем выше степень ожирения, тем больше воды требуется человеку.
Тем не менее, есть определенные ограничения. Больше двух с половиной литров воды в день врачи пить не советуют даже людям, вес которых превышает 100 килограммов. А при некоторых заболеваниях и вовсе по рекомендации врача необходимо сокращать количество ежедневно выпиваемой жидкости.
Фото: freepik.com
Последние новости рубрики
Международный день пропавших детей отмечается 25 мая. Сегодня принято вспоминать о детях, которые не вернулись домой. Поиски продолжаются. А исчезнувших…
24 мая глава администрации г.Костромы Алексей Смирнов поздравил с этим важным событием выпускников 38 школы. Это образовательное учреждение является настоящим…
Экспедиция волонтеров будет работать с 9 по 15 июня в село Курново Антроповского района . Там добровольцам предстоит начать восстановление…
