Отдых на море: как провести его не в туалете

Сезон отпусков в разгаре. Костромичи массово едут к морю, где собираются тысячи туристов, и риск подхватить кишечную инфекцию возрастает в разы. K1NEWS.RU собрал несколько простых правил, которые помогут костромичам не испортить долгожданный отдых.

Что такое ротавирус и как передается?

Ротавирус – это вирус, который вызывает острое инфекционное поражение желудочно-кишечного тракта. Заболевание передается фекально-оральным путем, то есть через рот. Причинами заражения могут стать грязные руки, немытые фрукты и овощи, вода или контакт с больным.

Как лечить ротавирус?

Лечить ротавирус нужно обязательно под присмотром специалистов. Это необходимо, чтобы не допустить осложнений, которые могут привести к летальным исходам. Также пейте больше жидкости, желательно, минеральную воду без газа. Кроме того, соблюдайте диету. В пищу лучше употреблять сухари, сушки, отварной рис, бульон из куриной грудки и вареные овощи.

Симптомы ротавируса

Чаще всего у больного ротавирусом наблюдаются тошнота, рвота и диарея. Также могут присутствовать боли в животе, слабость и повышение температуры тела.

Как не заболеть на отдыхе?

Согласно статистике, ротавирус встречается повсеместно. Однако избежать заболевания возможно. Вот методы, которые точно спасут ваш отдых:

• Ппостарайтесь не купаться в шторм. Вода случайно может попасть вам в рот. Кроме того, не стоит купаться один-два дня после сильных дождей;
• ни в коем случае не глотайте воду из моря или бассейна. Если же этого избежать не удалось, то примите соответствующие лекарства;
• всегда мойте руки перед едой и после посещения общественных мест;
• тщательно промывайте фрукты и овощи перед употреблением;
• откажитесь от употребления блюд с майонезом. Возможно, их могли хранить неправильно;
• пользуйтесь антисептиком;
• пейте качественную воду — кипяченную или бутилированную;
• купайтесь в безопасных местах, где регулярно контролируют качество воды.

Фото: freepik.com