Как не замерзнуть во время зимней прогулки

Эти советы костромских спасателей пригодятся и верующим, которые выйдут на улицу в ночь под Рождество.

Не замерзнуть поможет знание физики. Прослойка воздуха удерживает тепло, а в тесной, плотно прилегающей к ноге обуви замерзнуть можно очень быстро. Значит, стоит выбрать свободную непромокаемую обувь на толстой подошве. Не помешают и шерстяные носки.

Пальцы рук замерзают быстрее всего, носите тёплые перчатки или варежки, чтобы не получить обморожения.

Обязательно прикройте уши и лицо: на этих участках кожа наиболее чувствительна к холоду. Если на улице ветер и метель, не геройствуйте: натяните шапку на лоб и закройте лицо шарфом так, чтобы оставались открытыми только глаза. Нос ни к чему выставлять на мороз: это самая холодная часть человеческого тела, поэтому он может быстро замерзнуть и обморозиться.

Если вас начинает бить дрожь, постарайтесь унять её и выровнять дыхание.

И не забывайте двигаться: длительное пребывание без движения ускоряет процесс замерзания. Почувствовав, что замерзаете, трите руки друг о дружку, стучите ногами, шевелите пальцами ног, прыгайте, делайте круговые движения руками.

Если согреться таким образом так и не удалось, вернитесь домой или зайдите в теплое помещение и оставайтесь там, пока снова не согреетесь.

Фото: K1NEWS.RU