Она может вызвать аллергию у детей и лишний вес у взрослых.
Специалисты рассказали, сколько черешни можно съедать за день в разном возрасте – сообщает Здоровье-Правда.ру. По данным Всемирной организации здравоохранения, общая дневная порция фруктов, овощей, ягод и зелени должна составлять от 400 до 800 граммов.
Так, черешню лучше есть в качестве десерта после основного приема пищи, содержащего белок. Детям советуют начинать давать по несколько ягод в день, чтобы не появилась аллергия или вздутие живота.
Людям, которые хотят избавиться от лишнего веса, не стоит налегать на эту ягоду, потому что в ней содержится много так называемых быстрых углеводов. В 100 граммах черешни — примерно 50-60 ккал.
Последние новости рубрики
Спортсмены из областного центра участвуют в соревнованиях по гребле на байдарках и каноэ в Бронницах. Состязания начались 9 июля. Соревнуются…
В социальных сетях жители областного центра устроили настоящий марафон из фото и видео природного явления. Грозовые тучи затянули небо над…
12 июля в центре русского искусства пройдет научно-познавательная лекция «Где и как работают астрономы». Поможет наладить контакт со Вселенной Андрей…
