Они помогут не только весело встретить праздник, но и не страдать 1 января после обильного застолья.
Первое правило новогоднего клуба…нет, оно заключается не в том, чтобы никому не рассказывать, как правильно угощаться. Наоборот, расскажите всем: голодным за праздничный стол садиться нельзя: из-за разыгравшегося аппетита быстро наступает переедание. В течение дня обычный рацион и режим приема пищи обязателен.
️Непосредственно за праздничным столом следует соблюдать очередность блюд – сначала салат, потом более сытные вторые блюда и горячее. Чтобы получить удовольствие от праздничной еды, накладывайте на свою тарелку треть от обычной порции.
️Обязательно во время приема пищи пейте простую воду комнатной температуры или чуть теплую – это активизирует пищеварительную систему. Холодные напитки, наоборот, тормозят работу органов пищеварения, особенно поджелудочной железы.
️Сладкое и десерты лучше подавать через 1,5-2 часа после основного приема пищи, поскольку в сочетании с мясными и жирными блюдами они провоцируют брожение и повышенное газообразование в кишечнике.
️И не стремитесь сразу попробовать все выставленные на праздничный стол блюда – лучше есть понемногу, ведь новогодняя ночь длинная!
️Будьте осторожнее со спиртным. А лучше — вовсе откажитесь от него: даже безалкогольное сухое шампанское можно купить в любом супермаркете.
Фото: K1NEWS.RU
Последние новости рубрики
Интегрированный фестиваль «Новые возможности» для людей с ограниченными возможностями здоровья пройдет 15 июля в парке Заволжье. Интересно будет всем, кто…
26 и 27 июля в Галиче пройдет день города и народный праздник «Емелина щука». Программа уже известна — у гостей…
Там 19 июля состоится усадебный праздник «Щелыковская услада». На открытом воздухе перед домом драматурга сварят варенье из персиков с ароматными…
