Все новости Костромы
16:05, 31 декабря 2024

Медики напомнили костромичам правила новогоднего стола

Они помогут не только весело встретить праздник, но и не страдать 1 января после обильного застолья.

Первое правило новогоднего клуба…нет, оно заключается не в том, чтобы никому не рассказывать, как правильно угощаться. Наоборот, расскажите всем: голодным за праздничный стол садиться нельзя: из-за разыгравшегося аппетита быстро наступает переедание. В течение дня обычный рацион и режим приема пищи обязателен.

️Непосредственно за праздничным столом следует соблюдать очередность блюд – сначала салат, потом более сытные вторые блюда и горячее. Чтобы получить удовольствие от праздничной еды, накладывайте на свою тарелку треть от обычной порции.

️Обязательно во время приема пищи пейте простую воду комнатной температуры или чуть теплую – это активизирует пищеварительную систему. Холодные напитки, наоборот, тормозят работу органов пищеварения, особенно поджелудочной железы.

️Сладкое и десерты лучше подавать через 1,5-2 часа после основного приема пищи, поскольку в сочетании с мясными и жирными блюдами они провоцируют брожение и повышенное газообразование в кишечнике.

️И не стремитесь сразу попробовать все выставленные на праздничный стол блюда – лучше есть понемногу, ведь новогодняя ночь длинная!

️Будьте осторожнее со спиртным. А лучше — вовсе откажитесь от него: даже безалкогольное сухое шампанское можно купить в любом супермаркете.

Фото: K1NEWS.RU

Последние новости рубрики

08:35, 15 сентября 2025

Трудиться придется шесть дней — вместе с субботой. Шестидневка пройдет с 27 октября по 1 ноября, но последний из этих…

09:35, 10 сентября 2025

10 сентября отмечается православный праздник Анны и Саввы Скирдников. Анна в возрасте увидела встречу младенца Иисуса с Симеоном Богоприимцем и…

08:30, 07 сентября 2025

Долгожданный фестиваль фейерверков «Серебряная ладья» состоялся вечером 6 сентября. На набережной Волги удивительное представление проходит уже в 17-й раз. В…

Подпишитесь на нас в Яндекс Дзен и будьте первыми в курсе всех новостей!
Ваша новость успешно отправлена!
Это окно исчезнет самостоятельно через 3 секунды...