Как не испортить долгожданный отпуск: полезные лайфхаки

Начинается сезон отпусков, и для тех, кто планирует провести его на море, врачи Центра здоровья семьи «На Сенном» рассказали, как подготовиться к поездке, чтобы проблемы со здоровьем не испортили долгожданный отдых.

Профилактика заболеваний перед отпуском должна начаться с посещения терапевта. Этот специалист назначит лабораторное обследование, которое покажет наличие либо отсутствие заболеваний. Кроме того, он направит пациента к узким специалистам в случае подозрений на проблемы с состоянием здоровья.

Следующий этап профилактики заболеваний — посещение кабинета оториноларинголога. Продолжительное пребывание в воде часто приводит к появлению неприятных ощущений в ухе — бульканью и заложенности. Причиной этому может быть наличие серных пробок в ушах.О существовании подобной проблемы человек может не догадываться, пока в слуховой проход не попадет вода. Но после купания, в частности — ныряния, пробки разбухают, отсюда и появляются неприятные ощущения.

Случаи переохлаждения во время отдыха у моря — неприятное, но, к сожалению, частое явление. Особенно опасно это для женщин — переохлаждение может привести к обострению заболеваний воспалительного характера. Поэтому, если имеют место хронические воспалительные процессы, в целях профилактики –запишитесь на консультацию к гинекологу клиники «На Сенном». Следует также исключить миому, так как при ее наличии перегревание может спровоцировать кровотечение.

Согласно данным статистических исследований, диарея настигает, пожалуй, каждого четвертого путешественника уже на первой неделе отдыха. Такая неприятность может появиться в результате пищевого отравления. Легкая форма заболевания сопровождается послаблением стула и учащением актов дефекации, а тяжелая — обильным поносом, болями в области живота, высокой температурой, приступами тошноты и рвоты, болями в мышцах, а также суставах.

Для предотвращения подобных неприятностей следует выполнять такие меры профилактики:
• мыть кипяченой водой овощи и фрукты перед употреблением, а еще лучше — очищать их от кожуры;
• мыть руки с мылом перед едой;
• не есть сырое мясо, а также рыбу;
• в случае питания по типу «шведского стола» следить, чтобы сырые продукты не находились рядом с приготовленными;
• контролировать, чтобы продукты вам подавали в перчатках либо специальными щипцами;
• не увлекаться употреблением мороженого, продающегося на развес;
• воду для питья брать исключительно бутилированную, отказаться от льда для коктейлей.

При каких болезнях нужно быть особенно осторожным?

Такая профилактика актуальна прежде всего для больных сахарным диабетом. Этим людям при себе желательно иметь достаточный запас препаратов, снижающих уровень сахара, особенно если больному требуются инъекции инсулина. На случай резкого понижения уровня сахара в крови нужно взять что-то сладкое. Ну и, конечно же, врачи рекомендуют прихватить глюкометр.
Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, желательно иметь при себе сделанную перед отпуском кардиограмму, перечень принимаемых препаратов и сами лекарства.

В случае наличия у больного электрического стимулятора сердца, кроме документа о его установке, нужно знать название компании-производителя и контактные телефоны людей, к которым можно обратиться в случае прекращения его работы.

В случае обострения сердечно-сосудистых заболеваний врачи настоятельно рекомендуют воздержаться от дальних поездок и авиаперелетов.

В любом случае, при наличии проблем со здоровьем перед отъездом в область с другим климатом в целях профилактики обострений желательно получить консультацию лечащего врача.

Во взрослом отделении Центра здоровья семьи «На Сенном» ведут прием опытные врачи-кардиолог, лор, терапевт, гинеколог, уролог, и другие специалисты.
Можно сделать все необходимые функциональные исследования, в том числе информативную проверку сердца при помощи нового 12 канального холтера, суточный мониторинг артериального давления, сдать анализы без предварительной записи.

Адрес: г. Кострома, Сенной переулок, д. 8
Телефон: 64-18-68

Он-лайн запись https://klientiks.ru/app2/GiYa/?lead=site
ВКонтакте https://vk.com/klinika44
Имеются противопоказания, необходима консультация врача.

Фото: K1NEWS.RU
Реклама. ООО «Гинеколог и Я». Erid: 2SDnjecbwX3