Все новости Костромы
14:00, 01 января 2025

Специалисты Роспотребнадзора посоветовали костромичам, как бороться с последствиями новогодней ночи

Пришло время просыпаться и доедать салаты. Как, вам даже смотреть на них не хочется?

В Роспотребнадзоре рассказали, как справиться с последствием переедания и прочих излишеств.

Стоит пить как можно больше воды, чтобы улучшить работу пищеварительной системы и снять нагрузку с организма.

Избавиться от дискомфорта помогут самые простые физические упражнения, небольшая прогулка (заодно и свежим воздухом подышите!) или растяжка. Это улучшит пищеварение.

А вообще, 1 января — самое время для того, чтобы устроить разгрузочный день. Ешьте поменьше, дайте желудку отдохнуть от переваривания и усвоения пищи.

Ешьте больше овощей, фруктов и белковой пищи (здоровой, само собой. Вареная курочка — это тоже вкусно).

И не ругайте себя, если все же переели. С кем не бывает! Главное — принять меры и нейтрализовать вредное воздействие.

Фото: K1NEWS.RU

Последние новости рубрики

10:55, 17 сентября 2025

18 сентября в Костромской области будет работать еженедельная акция «Телефон здоровья» на тему вакцинации. Ответы на вопросы о прививках и…

07:20, 17 сентября 2025

Санитарные врачи объясняют сезонный всплеск простудных заболеваний окончанием периода массовых отпусков и каникул — и некачественной дезинфекцией. За последнюю неделю…

18:35, 12 сентября 2025

В России хотят убрать конфеты и шоколадки из зоны касс. Любимые конфетки и батончики, которые так коварно манят у кассы…

Подпишитесь на нас в Яндекс Дзен и будьте первыми в курсе всех новостей!
Ваша новость успешно отправлена!
Это окно исчезнет самостоятельно через 3 секунды...