Пришло время просыпаться и доедать салаты. Как, вам даже смотреть на них не хочется?
В Роспотребнадзоре рассказали, как справиться с последствием переедания и прочих излишеств.
Стоит пить как можно больше воды, чтобы улучшить работу пищеварительной системы и снять нагрузку с организма.
Избавиться от дискомфорта помогут самые простые физические упражнения, небольшая прогулка (заодно и свежим воздухом подышите!) или растяжка. Это улучшит пищеварение.
А вообще, 1 января — самое время для того, чтобы устроить разгрузочный день. Ешьте поменьше, дайте желудку отдохнуть от переваривания и усвоения пищи.
Ешьте больше овощей, фруктов и белковой пищи (здоровой, само собой. Вареная курочка — это тоже вкусно).
И не ругайте себя, если все же переели. С кем не бывает! Главное — принять меры и нейтрализовать вредное воздействие.
Фото: K1NEWS.RU
Последние новости рубрики
По состоянию на конец августа за помощью обратились уже 9612 человек, среди которых 1716 детей. Эпидемический сезон 2025 года оказался…
Строительство медучреждения на проспекте Текстильщиков, 17А, уже вышло на финишную прямую. Сейчас в здании поликлиники ведут отделочные работы. Сюда уже…
Главный онколог региона Владимир Унгурян отметил личную роль Сергея Ситникова в развитии этого направления медицины. За последние годы онкослужба в…
