Все новости Костромы
14:50, 24 ноября 2020

Поднять себе настроение и иммунитет можно вкусным и полезным напитком с имбирем и лимоном, — говорят врачи. В Кострому пришла настоящая зима, поэтому лучше заранее позаботиться о здоровье. Горячий чай с лимоном и имбирем – хороший выбор.  Любители  чудодейственного  корня советуют брать его свежим, он пахучее и полезней, чем сухая и молотая специя. Чистить его необязательно, достаточно хорошо помыть. Добавлять  из расчета 3-5 граммов корня на чашку чая. И лучше имбирь не тереть, а нарезать ножом. Такой напиток  богат витаминами и минералами, помогает сохранять тонус, поддерживает водно-электролитный баланс организма, улучшает кровоток и метаболизм, снижает уровень холестерина.

 Чай с лимоном и имбирём укрепляет стенки сосудов, обладает антиоксидантной активностью. Клетчатка, содержащаяся в имбире и лимоне, полезна для пищеварения. Аминокислоты сжигают жировые отложения. Имбирь в Костроме можно приобрести по 360 рублей за килограмм, а цены на лимоны варьируются от 120 до 260 рублей.  

Вкусным и не менее полезным дополнением к чаю будут сухофрукты. Кальций в их составе укрепляет волосы, ногти и кости. Магний и калий полезен для сердечно-сосудистой и нервной систем. Железо нормализует процессы кроветворения. Пищевые волокна и клетчатка отвечают за работу пищеварительного тракта.

Изюм  обладает слабительными свойствами. Чернослив нормализует артериальное давление, борется с онкологией. Курага полезна людям, у которых есть заболевания сердечно-сосудистой системы. Финики укрепляют мужскую силу, а инжир славится жаропонижающими и противовоспалительными свойствами.

 Изюм на костромском Центральном рынке продают  по 400 рублей за килограмм,  в магазинах его можно найти от 150 рублей. Курагу можно приобрести до 250 рублей за килограмм.

  Врачи советуют одеваться теплее и есть побольше овощей и фруктов.

Последние новости рубрики

16:35, 03 июля 2025

В рамках Всероссийской недели правовой грамотности 9 июля в Костроме состоится встреча родителей детей с инвалидностью, включая инвалидов старше 18…

08:00, 03 июля 2025

В Костроме проходит всероссийская неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин. Сегодня, 3 июля, все желающие могут узнать, как…

15:19, 01 июля 2025

Медучреждение на проспекте Мира в Костроме было временно закрыто. С 18 июня в роддоме проходила ежегодная дезинфекция. Была проведена тщательная…

Подпишитесь на нас в Яндекс Дзен и будьте первыми в курсе всех новостей!
Ваша новость успешно отправлена!
Это окно исчезнет самостоятельно через 3 секунды...