Костромичам советуют прогревать ботинки перед выходом на улицу

Зима полноправно вступила в свои права, по крайней мере, до конца недели. Самая большая опасность этих морозов в том, что можно быстро замерзнуть и от этого простудиться. Чтобы так не произошло, необходимо, в первую очередь, держать ноги в тепле. Сегодня K1NEWS.RU расскажет, как это сделать себе на пользу.

Первое, на что стоит обратить внимание зимой, – обувь. На холодную погоду стоит выбирать свободные и удобные ботинки. Лучше всего приобрести обувь на один размер больше, чтобы
в ней оставалось достаточно пространства для теплых шерстяных носков и небольшой прослойки воздуха. Если зимние ботинки будут слишком тесными, то пальцы ног будут сдавлены, а это может нарушить кровообращение. В таком случае, ноги замерзнут еще быстрее.

Утеплить ноги зимой можно и с помощью стелек с подогревом. Они бывают как одноразовые, так и многоразовые. Такие стельки можно найти на маркетплейсах. Оба варианта нагревают стельку разными способами. В одноразовых используют порошок оксида железа, который при контакте с воздухом начинает нагреваться. Многоразовые стельки имеют источник питания, к примеру, батарейки или USB, а в основе лежит нагревательный элемент.

Еще один хороший способ не дать ногам замерзнуть в мороз – термоноски. Они не только обеспечивают отвод влаги, но и сохраняют тепло. Чаше всего их изготавливают из шерсти, акрила или полипропилена. Эти материалы обеспечивают теплоизоляцию и вентиляцию.

Кроме того, перед тем, как выходить на улицу, стоит заранее прогреть обувь. Это стоит делать за 40-50 минут до выхода. В обувь можно положить грелки или специальные сушилки.

Самый банальный, но не менее важный совет – постоянно двигаться и пить горячие напитки. Не зря говорят, что движение – это жизнь, и это действительно так. Если в холодную погоду больше двигаться, это поможет кровообращению и предотвратит замерзание ног.