Официальный представитель Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в РФ Мелита Вуйнович посоветовала россиянам (и костромичам в том числе) есть побольше квашеной капусты в преддверии зимы.
Витамины всегда полезны. Я всегда предпочитаю натуральные витамины — это фрукты и овощи. Квашеная капуста полезна, поскольку она имеет огромное количество витамина С — он помогает, — сказала Вуйнович в интервью с информационным агентством «ТАСС».
Кроме того, представитель ВОЗ заявила, что в зимний период необходимо следить за качеством сна, питанием и уделять внимание физической активности.
Также она рекомендовала бережно относиться к своему здоровью, чтобы болезни обходили организм стороной или протекали как можно легче. Еще стоит отказаться от алкоголя и табачных изделий.
Если идет грипп, значит нужна вакцинация против гриппа. Если вы болеете, значит надо болеть — не надо физически ходить на работу, стоит остаться дома и полечиться, — добавила Мелита Вуйнович.
