Даже единственный бутерброд в день поможет избежать множества проблем.
Речь идет о красной рыбе, которая сейчас доступна большинству людей не только по праздникам.
Людям в возрасте после 40 лет, пишет «Российская газета», защитить мозг и сосуды от возрастных изменений поможет омега-3, которая содержится в рыбе и морепродуктах.
Поможет и прием рыбьего жира, но его передозировка очень опасна. Без назначения врача лучше заменить этот продукт рыбой.
Омега-3 имеет противовоспалительный профиль. Это значит, употребление в пищу жирных сортов рыбы поможет защититься и от болезни Альцгеймера, которая в своем механизме имеет воспалительный компонент.
Фото: freepik.com
Последние новости рубрики
По состоянию на 28 июля, от укусов этих опасных насекомых в Костромской области пострадали 9410 человек, из которых 1680 детей….
В Костроме проходит Неделя профилактики заболеваний печени. Сегодня, 31 июля, будет организован «Телефон Здоровья» по теме «Вирусный гепатит. Профилактика и…
Пять тысяч местных жителей теперь получают медицинскую помощь в современных комфортных условиях и на высоком уровне. 30 июля в ходе…
