Даже единственный бутерброд в день поможет избежать множества проблем.
Речь идет о красной рыбе, которая сейчас доступна большинству людей не только по праздникам.
Людям в возрасте после 40 лет, пишет «Российская газета», защитить мозг и сосуды от возрастных изменений поможет омега-3, которая содержится в рыбе и морепродуктах.
Поможет и прием рыбьего жира, но его передозировка очень опасна. Без назначения врача лучше заменить этот продукт рыбой.
Омега-3 имеет противовоспалительный профиль. Это значит, употребление в пищу жирных сортов рыбы поможет защититься и от болезни Альцгеймера, которая в своем механизме имеет воспалительный компонент.
Фото: freepik.com
Последние новости рубрики
Несмотря на теплую, совсем не осеннюю погоду, в поликлиниках выстраиваются огромные очереди из пациентов с признаками простуды и гриппа. За…
16 сентября в России стартовала ежегодная просветительская акция, которая продлится до 21 сентября. Участники акции могут проверить свои знания по…
Костромской областной суд рассмотрел в апелляционном порядке дело по иску родителей об оспаривании отстранения ребенка без пробы Манту от посещения…
