Даже единственный бутерброд в день поможет избежать множества проблем.
Речь идет о красной рыбе, которая сейчас доступна большинству людей не только по праздникам.
Людям в возрасте после 40 лет, пишет «Российская газета», защитить мозг и сосуды от возрастных изменений поможет омега-3, которая содержится в рыбе и морепродуктах.
Поможет и прием рыбьего жира, но его передозировка очень опасна. Без назначения врача лучше заменить этот продукт рыбой.
Омега-3 имеет противовоспалительный профиль. Это значит, употребление в пищу жирных сортов рыбы поможет защититься и от болезни Альцгеймера, которая в своем механизме имеет воспалительный компонент.
Фото: freepik.com
Последние новости рубрики
Несмотря на резкое похолодание, количество заболевших ОРВИ сократилось в Костромской области. Правда, всего на пару человек. Со 2 по 8…
С 1 сентября 2025 года Минздрав России планирует вести новый порядок выдачи больничных листов для тех, кто часто болеет. Проект соответствующего приказа…
Количество заболевших ОРВИ снова стало расти в Костромской области. С 25 ноября по 1 декабря в больницы с симптомами острых…
