Все знают о вреде сахара, но отказ от него грозит плохим настроением.
Запретив себе есть сладости в одночасье, можно приобрести психологические проблемы, сообщает lenta.ru со ссылкой на мнение диетолога-консультанта, заместителя директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексея Кабанова.
По его словам, зависимость от сахара бывает не менее сильной, чем алкогольная или никотиновая. Но употребление в пищу этой радости грозит ожирением и прочими сопутствующими недугами.
Отказаться от вкусного можно, если снижать «дозу» постепенно. Конфеты следует постепенно заменять фруктами или едой с натуральными сахарозаменителями.
Фото: K1NEWS.RU
Последние новости рубрики
Костромская область заняла шестое место в топе самых популярных осенних велнес-направлений. К такому выводу пришли аналитики «Яндекс. Путешествий». Современные люди…
В областном центре на карантин закрыты семь групп в детских садах. Об этом сообщили в администрации города. Почему так? Из-за…
В отделении гематологии Костромской областной больницы заработал новый дневной стационар. Отделение разместили на базе консультативной поликлиники: сделали ремонт, закупили современное…
