Когда до Костромы доберется вспышка гриппа

По прогнозу НИИ гриппа имени Смородинцева, эпидемия гриппа в этом году начнется в России в конце ноября-начале декабря.

Замдиректора этого института Татьяна Даниленко уточнила, что пик заболеваемости, скорее всего, придется уже на январские праздники.

Врачи предупреждают: вирусы в этом сезоне могут быть более агрессивными, чем в прошлом году, особенно для людей с хроническими заболеваниями и ослабленным иммунитетом. Поэтому медики рекомендуют не откладывать вакцинацию — оптимальное время для прививки как раз сейчас.

Как защититься от гриппа

— Сделайте прививку. Она снижает риск тяжелого течения болезни и осложнений.

— Избегайте людных мест. Особенно в закрытых помещениях и общественном транспорте.

— Проветривайте квартиру. Вирусы не любят свежий воздух и низкую влажность.

— Мойте руки. Простая мера, которая действительно работает.

— Сон и питание. Недосып и фастфуд снижают иммунитет, делая организм уязвимым.

В НИИ гриппа напоминают: даже если заболели, не стоит переносить болезнь «на ногах» — грипп опасен осложнениями. Лучшее, что можно сделать для себя и окружающих, — остаться дома и дать организму восстановиться.

Фото: K1NEWS.RU.