Симптомами перегревания являются покраснение кожи, сухость слизистых оболочек, сильная жажда. В дальнейшем возможна потеря сознания, остановка сердца и дыхания.
Во время сильной жары нужно носить светлую одежду (желательно из хлопка) с головным убором. Помнить, что обожженная кожа перестает выделять пот и охлаждаться, передвигаться не спеша, чаще находиться в тени, не употреблять пиво и другие алкогольные напитки. При тепловом поражении немедленно перейти в тень, на ветер или принять душ, медленно пить много вод. В случае потери сознания кем-то из окружающих, нужно провести реанимационные мероприятия (массаж сердца и искусственное дыхание).

Единый номер пожарных и спасателей 01 или 101 (с мобильного телефона).
Единая служба спасения 112
Телефон доверия Главного управления МЧС России по Костромской области 8 (4942) 493-693